ブレイクスルーコーチ 後藤里奈

目標達成と目標達成能力を上げる専門家

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決断【No.785】

お疲れさまです!

 

『決断』

 

私たちは日々いろんな選択をしています

 

その選択を意識して

新しいことに挑戦するようにしていると

 

大きな決断が必要な場面で

決断しやすくなっている

 

 

日々の選択から

挑戦する方を選んでいく

 

今日も最高の1日!

 

記録をつける【No.784】

お疲れさまです!

 

『記録をつける』

 

以前

レコーディングダイエットが

流行りましたが

 

目標達成でも

記録をつけることは

効果的

 

今の状態を可視化することができ

次はどうするか?

の判断材料が揃う

 

現状把握には

記録することが

効果的

 

今日も最高の1日!

時間を意識する【No.783】

お疲れさまです!

 

『時間を意識する』

 

1分間あれば

色んなことができる

 

私が主催する読書会は

読書をしている時間は

わずか10分

 

10分でも

知りたかった知識を手に入れたり

問題を解決するヒントを得たり

ということができます

 

時間を意識することで

読んでいる内容が

必要な情報かそうでないかの

判断するスピードが磨かれていく

 

今日も最高の1日!

ゴルフの練習で【No.781】

お疲れさまです!

 

『ゴルフの練習で』

 

ゴルフの練習をしています

 

ゴルフはカップにボールを入れるスポーツ

だから

狙ったところにボールが行けばいい

 

だから練習の時にも

狙いを定めて打つ

 

それが

ただボールに当てることが

目的になっていた自分

 

目標達成の時も

方法が目的化してしまうことは

よくある

 

何が目的かを忘れずに行動したい

 

今日も最高の1日!

メリハリをつけて【No.780】

お疲れさまです!

 

『メリハリをつけて』

 

仕事と休憩

仕事と遊び

のバランス

 

ずっと仕事をするのではなく

途中に休憩を入れた方が

集中力が持続し

効率がよくなる

 

ゴールデンウィークの

休暇を満喫し

エネルギーをたくさん充電!

 

明日からの仕事も

がんばりましょう!

 

今日も最高の1日!

伝える【No.779】

お疲れさまです!

 

『伝える』

 

思っていることを

声に出して言う

 

ありがとう

とか

応援してるよ

とか

いつもがんばってるね

とか

 

そう言ってもらった時

 

思っているだけではなく

言葉にして伝える大切さを感じました

 

今日も最高の1日!

感覚を磨く【No.778】

お疲れさまです!

 

『感覚を磨く』

 

軽井沢に行ってきました

自然を感じることができ

ゴールデンウィークの休暇を

満喫しました

 

綺麗なもの

美しいものを観て

それを

そのまま

綺麗だなぁ

美しいなぁ

と感じる感覚を大切にしていきたい

 

今日も最高の1日!

 

チームワーク【No.777】

お疲れさまです!

 

『チームワーク』

 

2人以上で何かをするとき

チームワークがあるかどうかで

成果は変わる

 

チームワークとは

チームの連携

 

連携するときに大切なのが

情報の共有

 

1人では思いつかなかったことに気づき

新たなものが生まれます

 

それが

チームの相乗効果

 

チームワークをよくする時は

情報を共有することから

 

今日も最高の1日!

 

 

 

 

メモを取る【No.776】

お疲れさまです

 

『メモを取る』

 

私は

講習を受けたとき

アイデアを思いついたとき

教えてもらったときに

メモを取ります

 

でも

内容をメモするのではなく

自分がどんな行動をするか

メモします

 

講習を受け

内容を書き留めても

何も行動しなければ

その講習を受けた価値はない

 

行動に移してこそ価値がある

 

メモの取り方も工夫していきたい

 

今日も最高の1日!