Monthly Archive: 5月 2017

振り返り【No.77】

こんばんは!

お疲れさまです

今日で5月も最終日ですね

1ヶ月の振り返りをしました

今月も
できたことや
できるようになったこと
感謝する出来事
気付いたこと
決意したこと
などを書き出しました

1日では
進んでいる感覚に
ならないことも
ありますが
1ヶ月単位で振り返ると
進捗度がわかります

書き出すことで
またがんばろう!
という気持ちになります

私もまたがんばります!
あなたも!

意識しなければ【No.76】

こんばんは!

お疲れさまです

今日1日耳を澄まして過ごしました

風の音
そしてその風でブラインドが揺れる音
川の水が流れる音
車が走り過ぎていく音や
停まった音
小鳥のさえずり
鳥が飛んできたときや
飛び立つときの翼の音
パソコンのキーボードを打つ音
足音

普段も聞こえているはずなのに
こんなにもいろんな音に
囲まれていたんだと
感じました

聴こうと意識しなければ
聴こえてこないのだと思います

もっと意識したいと思います

私もまたがんばります!
あなたも!

もっと深く聴くには【No.75】

こんばんは!

お疲れさまです

先日のコーチング勉強会でのことです

もっと深く人の話を
聴けるようになるには
自然の音を聴くことが
いいのかもしれない
と感じました

そう思っていると
昨日読んだ7つの習慣にも
子どもの頃1番幸せを感じた場所で
「耳を澄まして聴きなさい」
と書かれていました

7つの習慣では
精神の再新再生のことについて
書かれている部分でしたが

自然の音を聴くことは
平穏な気持ちになり
そして
感覚が研ぎ澄まされていくのだと
感じました

普段の生活でも
いつも何気なく聴いている音を
意識して聴いてみたいと思います

私もまたがんばります!
あなたも!

ファシリテーターとして【No.74】

おはようございます!

今日は5月28日
日曜日ですね

昨日は
日本海チャプターさんで
ファシリテーターを務めさせて
いただきました

振り返ってみると
あまり緊張せずに
進めることが
できました

改善点は
参加者の方々が
もっともっと
自ら話しをされ
会場の温度が上がるような会に
したいと感じました

フィードバックのスキル
を磨くことや
話しやすい環境を作ること

再来月にまた
挑戦するので
それまでにいろいろ
工夫をしたいと思います

私も今日1日がんばります!
あなたも!

次のステージへ【No.73】

おはようございます!

今日は
5月27日土曜日ですね

気をつけて
いってらっしゃい!


新たに挑戦しよう
としていることが
あります

私にとっては
未知の領域です

不安や恐れなども
ありますが

次のステージに行くために
挑戦します!

私も今日1日がんばります!
あなたも!

ファシリテーター【No.72】

こんばんは!

お疲れさまです

明日
日本海チャプターさん主催の勉強会の
ファシリテーターをさせていただきます

どんな会になるのか
今から楽しみです

準備を万全にしたいと思います

そして
今回は記録を取りながら
進めたいと思っています

私もまたがんばります!
あなたも!

声に出して読む【No.71】

こんばんは!

お疲れさまです

今日
息子と菜根譚を
声に出しながら
読みました

これから
2人で声に出して
本を読むことを
約束しました

1人よりも
2人でやる方が
楽しくできますね!

私もまたがんばります!
あなたも!

庭のバラが【No.70】

こんばんは!

お疲れさまです

庭のバラが花をつけました

先日枝をばっさり
切ったバラだったので
驚きました

植物の生命力を感じました

何かあった時でも
諦めるのではなく
いろんな可能性を信じる人で
いたいと思います

私もまたがんばります!
あなたも!

決めること【No.69】

こんばんは!

お疲れさまです

決めること
決断を先延ばしにして
いいことはありません

やるという決断もですし
やらないという決断も

まずはどうするかを決めること

それも1歩進んだことになると思います

私もまたがんばります!
あなたも!

息子のケガ【No.68】

こんばんは!

お疲れさまです

今日
息子がケガをしてしまいました

学校だったので
たくさんの先生に
助けてもらったようです

たくさんの方々に見守られて
学校生活を送っているのだと
改めて感じました

そして
息子の友達や部活の仲間も
すごく心配してくれたようです

本人はケガをして
痛い思いをしたのですが
いろんな人のやさしさを
感じれたようです

ひとつひとつの成長を見守って
いきたいと思っています

そして
いつも背中を押す存在でいたいと
思っています

私もまたがんばります!
あなたも!