Monthly Archive: 8月 2018

分解【No.532】

おはようございます!

 

『分解』

 

ものごとは

要素と構造で成り立っています

 

目標達成も問題解決も

 

どんな要素があり

それが

どんな構造になっているか

が分かれば

あとはそれを

1つずつクリアしていくだけ

 

もし

行動できなかったときは

その1つの要素を

もっと細かく分解するだけ

 

私もまたがんばります!

あなたも!

習慣化のプロセス【No.531】

おはようございます!

 

『習慣化のプロセス』

 

習慣にするときは

意識して行動することを

何度も繰り返します

 

そうすると

無意識でも行動できるように

なります

 

それが習慣です

 

あなたは何を意識して行動し

習慣にしますか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

欠点や不足が…【No.530】

おはようございます!

 

『欠点や不足が…』

 

人は

欠点や不足しているところに

目がいってしまうそう

 

だから

他人の欠点やできていないことが

目に入ってくるのが普通

 

だからこそ

意識して

この人のいいところはどこだろう?

と観る習慣を身につけると

その人のいいところを

たくさん見つけることができます

 

あなたは何を意識して

他の人のことを観ますか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

リラックスできる場【No.529】

お疲れさまです

 

『リラックスできる場』

 

セッションのときや

講座のとき

 

クライアントさんや

参加者の皆さんが

リラックスできるように

心がけています

 

リラックスの対義語は

緊張です

 

だから

リラックスしているとは

緊張していない状態のこと

 

緊張してしまうような

空間になると

本来の力が発揮できなくなります

 

安心・安全な場で

本音で話せるように

環境を整えています

 

私もまたがんばります!

あなたも!

毎日の積み重ね【No.528】

こんにちは!

 

『毎日の積み重ね』

 

毎日の少しずつの積み重ねが

成果に現れてくる

 

周りの人からしたら

急に成果が出たように

見えることもありますが

コーチとして関わっていると

その積み重ねを

見守っています

 

やっぱり

毎日の積み重ねが大切なんだと

感じます

 

小さなことや

すぐできることから

始めてみませんか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

例え【No.527】

おはようございます!

 

『例え』

 

本で読んでもわからなかったことが

例えを使って教えてもらった時に

納得できたことがありました

 

あ~そういうことね

と腑に落ちました

 

私が何かを伝えるときには

いろんな例えを使って

わかりやすく伝えられる人に

なっていきたいと思います

 

あなたはどんな例えが得意ですか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

コーチングは甘くない【No.526】

おはようございます!

 

『コーチングは甘くない』

 

コーチングでは

承認する

スキルがあります

 

その承認は

甘やかすことではありません

 

承認していると

次の行動や挑戦を

しやすくなります

 

これができてるから

次はこれをしてみよう!

とか

これにチャレンジしてみよう!

と行動を促しています

 

コーチングは甘くない

 

行動や挑戦を促すので

負荷をかけます

 

だからこそ

コーチをつけた方が

早く

目標を達成するのです

 

私もまたがんばります!

あなたも!

どんな言葉を使ってる?【No.525】

おはようございます!

 

『どんな言葉を使ってる?』

 

自分に対しても

誰かに投げかけるときも

 

いつも

どんな言葉を使っていますか?

 

人は言葉で

考えたり

想いを伝えたりします

 

だから

普段からどんな言葉を使うかによって

 

可能性を引き出すこともできるし

逆に

才能を潰すこともできます

 

これからは

どんな言葉を使いますか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

無いものねだり【No.524】

おはようございます!

 

『無いものねだり』

 

時間がない

人がいない

場所がない

 

と無いものばかりを探して

やらない理由を作ることもできる

 

 

5分なら時間を作れる

この人なら協力してくれるかも

ここのスペースなら使えるかも

 

と今あるものやすぐにできることに

目を向けることもできる

 

 

どっちの人生を歩みますか?

 

すべては自分が選択していること

 

私もまたがんばります!

あなたも!

ミスが起こったとき【No.523】

おはようございます!

 

『ミスが起こったとき』

 

すぐに対応することを

心がけています

 

その後はどうしていますか?

 

私は

ミスは起こるべくして起きたと

考えています

 

ミスした人は

きっかけでしかない

 

たまたまその人だっただけで

誰でもミスをする可能性があった

と考えます

 

だから

次に同じことが

起きないようにするには

どうしたらいいのか?

対策をとります

 

私の基準は

わからない人が見ても

一目瞭然でわかる状態

 

その状態にするために

何ができるかを

考えます

 

私もまたがんばります!

あなたも!