Monthly Archive: 11月 2018

時間を大切に【No.623】

お疲れさまです!

 

『時間を大切に』

 

時間を意識することで

短時間でも

効果を上げることができます

 

私がファシリテーターを務める

読書会では

 

1分で読んで!

8分や10分で読んで!

1分で話して!

 

という具合に

短く設定しています

 

時間は有限です

 

大切に使いたいですね!

 

私もまたがんばります!

あなたも!

認めることから【No.622】

お疲れさまです!

 

『認めることから』

 

今日

星野 富弘さんの

花の詩画展に行ってきました

 

その中で印象に残ったのは

できないことを

認めるところから

始まるということ

 

星野さんは

頚椎損傷で手足の自由を失うのですが

友人に手紙の返事を書きたい

との想いから

口に筆をくわえて

文や絵を描いたのが

はじまり

だそうです

 

できない

と嘆くのではなく

 

できないことは受け入れ

 

他の方法を探す

 

私もそんな風にありたいと思います

 

私もまたがんばります!

あなたも!

ゴールに向かうことで得られるもの【No.621】

お疲れさまです!

 

『ゴールに向かうことで得られるもの』

 

ゴールを設定し

そこに向かっていると

ゴール達成以外にも

様々なことが得られます

 

知識が増えたり

経験が増えたり

視野が広がったり

仲間ができたり

 

私の中では

仲間ができたことが1番

 

みんなゴールは違うけど

今できていないことに

挑戦しているのは同じ

 

覚悟を決めた仲間と一緒にいると

刺激にあふれています

 

人は人によって磨かれる

 

私もまたがんばります!

あなたも!

応援【No.620】

お疲れさまです!

 

『応援』

 

私が以前勤めていた会社での

社内コンテストで2位になったとき

 

全社員で100名程の中で

2位になりました

 

私1人の力ではなく

その支店のみんなが

協力してくれました

 

私ががんばっているのを観て

応援してくれました

 

抜けてるところがあったり

他にも…色々とあって

全然完璧じゃないんです

 

私1人の力では

達成できなかったと思います

 

みんながフォローしてくれました

 

自分で全部完璧にできることより

 

できる人にお願いすることだったり

 

応援したい!

と思ってもらえるような振る舞いを

いつもしているか?

だと思うんです

 

何かをしよう!

としたときに

 

あの人だったら応援したい!

 

と思ってもらえるような人に

なっていきたいです

 

私もまたがんばります!

あなたも!

こうじゃなきゃいけない【No.619】

お疲れさまです!

 

『こうじゃなきゃいけない』

 

私は

こうじゃなきゃいけない

 

と思っていたことが

たくさんありました

 

それがブレーキになっていました

 

今は

 

〇〇に越したことはない

 

というように書き換えました

 

あなたが

思い込んでいることは

どんなことですか?

 

それを

どんな風に書き換えるといいですか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

ゴールを決めるとき【No.618】

お疲れさまです!

 

『ゴールを決めるとき』

 

言葉を大切にしています

 

口に出してみて

どんなイメージになる?

 

違和感はない?

 

〇〇したい

と願望になっているときは

 

〇〇するとか

〇〇になる

に変換してもらっています

 

そのゴールに向かう!

と決意します

 

私もまたがんばります!

あなたも!

プチチャレンジ【No.617】

お疲れさまです!

 

『プチチャレンジ』

 

ちょっと勇気がいること

 

挑戦することにしました!

 

挑戦してる時を考えると

ワクワクとドキドキが混ざっています

 

そのための準備

がんばります!

 

ちょっと練習することがあるので

 

プチチャレンジ

あなたもしませんか?

 

私もまたがんばります!

あなたも!

有言実行【No.616】

お疲れさまです!

 

『有言実行』

 

言ったことを実際に行動に移すこと

 

はじめは

できていることでも

口に出してから行動する

 

そうしていると

自分が口にしたことは

できる!

と少しずつ自信がついてきます

 

その積み重ねで

少しずつ難易度を上げます

 

今できることから

ちょっと頑張ればできることに

そして

今はできないことでも

口にしてやってみる

 

そうやって

私は自信をつけてきました!

 

私もまたがんばります!

あなたも!

戦略を立てる【No.615】

お疲れさまです!

 

『戦略を立てる』

 

行き当たりばったり

ではなく

戦略を立てて

コーチングを組み立てています

 

どうなったらいいか?

まずゴールを決め

仮説を立てて

検証する(やってみる)

 

戦略を立てるからこそ

次はこうした方がいい!

と選択できます

 

そのデータベースをもっと蓄積し

より確実に再現できるように

していきます!

 

私もまたがんばります!

あなたも!

バッファを設ける【No.614】

お疲れさまです!

 

『バッファを設ける』

 

スケジュールを立てるとき

 

全てをブロックするのではなく

余裕を持たせ

予備日を作っています

 

不測の事態は

起こる前提として

組み込んでおきます

 

そうすることで

慌てずに対処できています

 

もし〇〇が起こったら

こうしよう!

 

と準備しておきます

 

私もまたがんばります!

あなたも!