Monthly Archive: 1月 2019

春夏秋冬【No.685】

お疲れさまです!

 

『春夏秋冬』

 

季節にも

春夏秋冬があるように

人の成長にも

春夏秋冬があると思っています

 

春は芽を出すとき

夏はグングン伸びるとき

秋は収穫のとき

冬は次の準備をするとき

 

タネを蒔くところから

サイクルが始まる

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

恐れ【No.684】

お疲れさまです!

 

『恐れ』

 

何かをしようとするとき

恐れを感じるのであれば

それは

ビッグチャレンジを

しようとしているということ

 

今までしたことがないことに

挑戦するとき

多くの人は

恐れや怖さを感じる

 

昔は

今まで口にしたことがない

食べ物を食べるときにも

死を覚悟していたはず

 

恐れも怖さも

悪い感情ではなく

自分を守ろうして働くのだと思う

 

だから私は

その恐れや怖さの感情も

大切にしたい

 

恐れがあるからこそ

しっかり調べたり準備したりしよう

と思うことができる

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

言葉の意味を【No.683】

お疲れさまです!

 

『言葉の意味を』

 

同じ言葉でも

私が使っている言葉と

あなたが使っている言葉

同じ意味で使っているかな?

それを確認しています

 

ここがズレていると

どんどん話がズレます

 

私は

違っているのが普通

だと思っているので

お互いに確認することを

大事にしています

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

朝の質問【No.682】

お疲れさまです!

 

『朝の質問』

 

私が最近

朝の時間に

自分に問いかけている質問

 

もし余命1年だとしたら

今日どんな1日にしたいか?

 

本当にしたいことは何か?

 

1日でできることは

そう多くはないかもしれない

しかし

1年でできることは

たくさんある

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

勇気を出して伝える【No.681】

お疲れさまです!

 

『勇気を出して伝える』

 

言った方がいいかな?

言わない方がいいかな?

と迷ったのですが

やっぱり伝えよう!

と決意し勇気を出して伝えました

 

私が感じたことを

フィードバックしました

 

それは

他責になっていること

違う選択肢もあったかもしれない

ということを

 

その方にとって

その出来事を

成長のチャンスと捉えてほしい

 

そう感じたから

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

24時間の1%【No.680】

お疲れさまです!

 

『24時間の1%』

 

24時間は1,440分

 

その1%だから

14.4分

 

約15分

 

その15分を

未来を考える時間

にしています

 

朝その日の予定を立てたり

夜に次の日の予定を立てる

 

その日が

どんな日になったらいいか?

 

意識的に

1日の中の1%を

未来のための時間

に使っています

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

振り返り【No.679】

お疲れさまです!

 

『振り返り』

 

1日の終わりに

 

今日はどうだったか?

 

を考える時間を取っています

 

できたことやよかったことは何?

そして

もう1度やり直せるとしたら

どうしたいか?

 

と言う質問を投げかけます

 

あなたは

どんな振り返りをしていますか?

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

念には念を【No.678】

お疲れさまです!

 

『念には念を』

 

今日は明日の読書会の

準備をしていました

 

セミナーや研修をする時は

最悪の事態を想定し

その対処を考えておきます

 

準備しておいて

使う機会がなくても

それでよかった

と思います

 

想定外をあらかじめ

なるべく減らしておきます

 

来てくれる人を想像し

どんなセミナーになるかを

イメージしておきます

 

その準備が

明日の声や姿勢

表情にまで影響を与える

と感じます

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

アウトプット【No.677】

お疲れさまです!

 

『アウトプット』

 

コーチと話をしていると

頭の中が整理されていくのを

実感することができます

 

今までインプットした情報が

繋がっていくような感覚になります

 

引き出しの中が

いつでも取り出しやすい状態になる

そんな状態に似ています

 

人に話すということは

アウトプットするということ

 

アウトプットできるようになると

自分のものになった

と感じます

 

コーチとの会話することは

アウトプットする場になり

身軽になっていきます

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

ありがとうございます【No.676】

お疲れさまです!

 

『ありがとうございます』

 

今日はたくさんの

お誕生日メッセージをいただき

ありがとうございます

 

いつもお心にかけていただき

嬉しく思っております

 

今年1年は

国際コーチ連盟の

プロフェッショナルコーチを目指して

がんばっていきます!

 

新しく挑戦することも

いくつかあるので

それに向けて計画中です!

 

夢に向かって1歩ずつ

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶