Monthly Archive: 3月 2019

振り返り【No.744】

お疲れさまです!

 

『振り返り』

 

うまくいったときにこそ

じっくり

振り返りをしています

 

どうしてうまくいったのかな?

何がその要因になったんだろう?

どんなアプローチをすれば

今度もうまくいくだろう?

 

こういうことが

明確になれば

次また同じようなことがあったときに

すぐに使える状態になります

 

そうすることで

再現性が高くなり

うまくいくパターンが

わかってきます

 

うまくいったときにも

振り返りを

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

チャレンジ体質【No.743】

お疲れさまです!

 

『チャレンジ体質』

 

チャレンジするのも

習慣です

 

例えば

入ったことのないお店に入ってみる

いつもとは違う服を着てみる

通勤経路を変えてみる

食べたことのないものを食べる

新メニューを注文してみる

話しかけたことがない人に

話しかけてみる

など

 

小さなことでも

いつもチャレンジしていると

チャレンジ体質になります

 

そうすると

大きなことに

チャレンジしようとしたときに

行動しやすくなっています

 

あなたは

チャレンジ体質?

それとも

現状維持体質?

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

抽象化と具体化【No.742】

お疲れさまです!

 

『抽象化と具体化』

 

行動するときは

具体化し

 

視野を広げるときは

抽象化する

 

抽象的になっていると

実際に行動に移せないので

 

具体化するときは

手順書を作る要領で

どのタイミングで

どの場所で

何を

どうやってするのか?

 

ここまで詳細に具体化します

 

アクションプランは

具体化されてる?

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

断言する【No.741】

お疲れさまです!

 

『断言する』

 

言葉を変えるだけでも

意識が変わります

 

いつか

〇〇をしたい

〇〇と思っています

〇〇になりたい

〇月〇日に

〇〇をする!

〇〇をしましょう!

〇〇になる!

 

に変えるだけ

 

いつか〇〇をしたい

という願望ではなく

〇月〇日に〇〇をする!

と断言することで

現実味を帯びてきます

 

そうすると一気に

窮屈さを感じたり

大丈夫かな?と不安になったりします

 

それは

行動することを

リアルにイメージし始めた証拠

 

リアルにイメージすることができれば

行動することができます

 

ゴール

目標

行動(アクションプラン)

に使う言葉は断言しましょう!

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

承認する【No.740】

お疲れさまです!

 

『承認する』

 

人に教えるとき

 

できている時に

いいよ!

とか

OK!

とかを言っていますか?

 

できていない時に

反応し

注意しかしてない

 

ということはありませんか?

 

何かをやろうとする時

人は不安になっています

 

自分はできているのかな?

これでいいのかな?

大丈夫かな?

と思っています

 

そんな時に

できていることに関して

いいよ!

とか

OK!

と声を掛けることで

これでいいんだ!

 

と安心して

早く

次のステップに

行くことができます

 

できていることを

伝えるのも

承認のひとつ

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

成長【No.739】

お疲れさまです!

 

『成長』

 

人は本来

成長したい生き物

 

それが

成長なんて

しなくてもいい

 

となっているとしたら

何か要因があるはず

 

そのブレーキになっているもの

を外すと

自然と成長していく

 

いくつになっても

成長はある

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

どんな日も【No.738】

お疲れさまです!

 

『どんな日も』

 

いいときもあれば

悪いときもある

 

どんなことも

素晴らしい経験だったと

思える日が来る

 

そう思うと

今日の1日は

かけがえのない日

 

どんな1日も

私にとっては

かけがえのない日

 

悪いと思っていた経験が

かけがえのない経験になったことが

たくさんある

 

いいか悪いかなんて

わからない

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

未来のための投資【No.737】

お疲れさまです!

 

『未来のための投資』

 

未来のために

どれぐらい投資してる?

 

お金だけではなく

体の健康のための投資もあるし

学ぶための投資もあるし

本当は何がしたいのかを考える

時間の投資もある

 

忙しさにかまけて

未来に投資をしない人

1ヶ月に1日でも

未来のための投資をしている人

とでは

どんな違いが出てくるでしょうか?

 

未来のために

どんな投資をしますか?

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

大きな流れの中で【No.736】

お疲れさまです!

 

『大きな流れの中で』

 

短期視点になっているときは

長期視点で考えています

 

その時に大事にしているのが

どんな流れの中にいるのか

ということ

 

社会情勢の大きな流れも

自分の過去からの経験も

 

企業の成長カーブと同じように

個人にも成長カーブをあてはめ

 

季節の

春夏秋冬に例えて考えています

 

そうすることで

今の立ち位置がわかったり

将来の方向性が明確になったりします

 

大きな流れの中で考えてみる

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶

あなたには無理【No.735】

お疲れさまです!

 

『あなたには無理』

 

私は夢を語ったときに

何度か

あなたには無理

と言われたことがあります

 

その時は

少しショックを受けましたが

 

逆に

あの一言があったから

やっぱり

夢を叶えたいんだなってことが

明確になったので

そういう意味では

言われてよかった

と感じています

 

その時は

その人から見れば

遠いゴールに感じ

ただフィードバックしただけ

だったかもしれない

 

でも

その時の私から比べると

確実に

ゴールに近づいている

 

毎日意識し

行動すれば

ゴールに近づいていく

 

今日も最高の1日!

今日も幸せ

ありがとう🎶